一人暮らしの防災チェックリスト

全部を一度にそろえる必要はありません。上から順に、暮らしに無理なく置けるものから用意していくのがおすすめです。各項目は、詳しい道具ページにつながっています。

このリストは「これだけあれば安全」というものではなく、考えるきっかけとして使ってください。住んでいる地域のリスク（浸水・地震など）や体調によって、必要なものは変わります。避難の判断は、自治体や気象庁など公的機関の情報をあわせて確認してください。

• 飲み水の備蓄（1人1日3L・最低3日分が目安）
• 非常食（数日分・ふだん食べ慣れたもの中心に）
• モバイルバッテリー（ふだんから充電しておく）
• LEDランタン（停電時の置き灯り）
• ヘッドライト（両手が空く灯り）
• ポータブル電源（停電が長引くときの電源）
• 携帯トイレ（断水・停電でトイレが使えないとき）
• 防災ラジオ（通信が不安定なときの情報）
• クーラーボックス・保冷剤（夏の停電の食品保冷）
• 家具の転倒・落下対策（地震の備え）
• 常備薬・救急セット・お薬手帳の控え
• 現金（小銭含む）・身分証や保険証のコピー
• ハザードマップで避難先と経路を確認しておく